FORMULARIO RENOVACION
BOOTCAMP
Formulario Renovación
Nombre Completo
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Edad
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Peso inicial
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Con el que iniciaste el Bootcamp
Peso actual
*
Con el que finalizaste el Bootcamp
Estatura
*
¿Cuántas calorías tiene tu plan nutricional actual?
*
¿Cuál es tu objetivo nutricional?
*
Bajar de peso y grasa
Mantenimiento
Otro
Específica o recuérdame algo importante que debo tomar en cuenta (Condiciones de salud, embarazo, lactancia, alergias o intolerancias, etc):
*
Sin gluten
Sin leche
Sin lácteos (quesos, yogurt, leche, helados)
Sin mariscos
Sin carnes rojas
Sin nueces
Embarazo
Lactancia
Diabetes
Resistencia a la insulina
Hipertensión
Reflujo
Gastritis
SOP
Endometriosis
Estreñimiento
Tiroides
Otros
Otros
Alimentos que te causen malestar:
*
¿Estás haciendo actividad física actualmente?
*
Todos los días
5 veces/sem
3 veces/sem
No hago
¿Qué tipo de ejercicio realizas?
*
Cardio + pesas
Cardio
Solo pesas
Yoga/pilates
Camino
No entreno
Otro
Otro
¿Con qué frecuencia?
*
+ de 2 h
1 hora
30 - 45 minutos
No entreno
¿Deseas complementar con proteína en polvo?
*
Sí
No
Menciona los alimentos que no te gusten:
Estos alimentos serán excluidos de tu plan nutricional
Menciona tus alimentos favoritos:
Se considerarán en versión Fit para tu plan nutricional
¿Cómo prefieres incluir tus vegetales?
*
Ensaladas
Vegetales cocidos
Jugos verdes
Mixtos
Otro
Otro
¿Deseas incluir proteína en polvo?
*
Si
No
¿Cómo prefieres incluir tus vegetales?
*
Ensaladas
Vegetales cocidos
Mixtos
¿Qué tipo de leche te gustaría incluir?
*
Leche de almendras
Leche de avena
Leche de soya
Leche descremada
Leche deslactosada
Leche entera
Ninguna
Otro
Otro
Si eres humano, deja este campo en blanco.
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