BOOTCAMP - CONTROL DE HABITOS
Control de hábitos
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Del 1-5 ¿Qué tan bien seguiste el plan nutricional? (porciones, calidad de alimentos, horarios).
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Del 1-5 ¿Cuál fue tu nivel de energía hoy?
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Cuéntame cómo te sentiste
Desayuno
¿Qué desayunaste? (especifica las porciones e ingredientes)
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Del 1-5 ¿Cuál fue tu nivel saciedad?
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Almuerzo
¿Qué almorzaste? (especifica las porciones e ingredientes)
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Del 1-5 ¿Cuál fue tu nivel saciedad?
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5
Cena
¿Qué cenaste? (especifica las porciones e ingredientes)
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Del 1-5 ¿Cuál fue tu nivel saciedad?
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Meriendas
¿Cuántas meriendas hiciste hoy?
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1
2
3
Piqué mucho
No hice
¿Qué merendaste? (especifica las porciones e ingredientes)
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¿Comiste algo fuera del plan?
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¿Cuánta agua tomaste hoy?
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Bastante
Suficiente
Poca
¿Hiciste ejercicio hoy?
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Si
No
¿Algo que quieras comentarme?
Si eres humano, deja este campo en blanco.
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