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BOOTCAMP
Formulario Inicial
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Código de país + Número
¿En que país vives?
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Edad
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Estatura
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¿A qué te dedicas?
*
¿Cómo te mantienes en el trabajo?
*
Sentado
Activo
Muy activo
¿Cual es tu objetivo nutricional?
*
Pérdida de peso y grasa
Mantenimiento
¿Qué tipo de menú deseas?
*
Omnívoro (este menú incluye proteínas como: huevo, pollo, pescado y res).
Vegano (este menú incluye solo proteínas vegetales como: tofu, menestras, soja).
¿Eres alérgico o intolerante a algún alimento?
*
Leche entera
Lácteos (leche, helados, quesos y yogurt)
Nueces
Gluten
Mariscos
Pescados
Carne roja
Ninguna
Otro
Otro
Enfermedades o condiciones actuales:
*
Hipertensión
Diabetes
Gastritis
Reflujo
Tiroides
SOP
Endometriosis
Estreñimiento
Ninguna
Otro
Otro
¿Qué alimentos te causan malestar?
¿Por cuánto tiempo entrenas?
*
Todos los días
Hasta 3 veces por semana
No entreno
Otro
Otro
¿Qué tipo de ejercicios realizas?
*
Cardio + Pesas (funcionales, crossfit, boxing, etc)
Cardio (spinning, aeróbicos, baile, zumba, etc
Yoga/pilates
Camino
No entreno
Otro
Otro
¿Con qué frecuencia realizas actividad física?
*
2 horas
1 hora
30 - 45 minutos
No entreno
¿Deseas incluir proteína en polvo?
*
Si
No
Menciona tus comidas favoritas:
Se considerarán en versión Fit para tu plan nutricional
Menciona algunos alimentos que no te gusten:
Estos alimentos serán excluidos de tu plan nutricional
¿Cómo prefieres incluir tus vegetales?
*
Ensaladas
Vegetales cocidos
Mixtos
¿Qué bebidas tomas te gustaría incluir?
*
Agua
Agua con gas
Smoothies / jugos verdes
Café
Té
Matcha
Otro
Otro
¿Qué tipo de leche te gustaría incluir?
Leche de almendras
Leche de avena
Leche de soya
Leche descremada
Ninguna
Otro
Otro
Cuéntame, ¿Cómo te enteraste de mi Bootcamp?
*
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Email
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Amigos/Familiares
Otro
Otro
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